FICHA DE COMPOSICIÓN NUTRITIVA DE GAZPACHO EN CREMA

Energía y nutrientes por 100 g

Energía (kJ/ kcal)

682/163

Minerales

 

Vitaminas

 

Proteína (g)

2,9

Calcio (mg)

35,5

Vitamina B1 (mg)

0,22

Hidratos de C (g)

11,6

Hierro (mg)

2,2

Vitamina B2 (mg)

0,13

Fibra dietética (g)

4,5

Yodo (mg)

7,8

Eq. Niacina (mg)

2,8

Grasa total (g)

10,7

Magnesio (mg)

34,7

Vitamina B6 (mg)

0,42

AGS (g)

1,6

Zinc (mg)

0,53

Acido Fólico (µg)

93,4

AGM (g)

7,4

Selenio (mg)

3,1

Vitamina B12 (µg)

 

AGP (g)

1,2

Sodio (mg)

963

Vitamina C (mg)

91,5

AGP/AGS

0,75

Potasio (mg)

771

Retinol (µg)

0

[AGP+AGM]/AGS

5,4

Fósforo (mg)

78,9

Carotenos (µg)

4140

Colesterol (mg)

0

 

 

Vit. A: Eq. Retinol (µg)

695

Agua (g)

28

 

 

Vitamina D (µg)

0

Alcohol (g)

0

 

 

Vitamina E (mg)

3,3

Ácidos Grasos

Mirístico C14:0 (g)

0,01

Palmitoleico C16:1 (g)

0,076

Araquidónico C20:4 (g)

0

Palmítico C16:0 (g)

1,1

Oleico C18:1 (g)

7,3

Eicosapentaenoico C20:5 (g)

0

Esteárico C18:0 (g)

0,32

Linoleico C18:2 (g)

1

Docosapentaenoico C22:5 (g)

0

 

 

Linolénico C18:3 (g)

0,1

Docosahexaenoico C22:6 (g)

0

Omega 3 (g)

0,07

Omega 6 (g)

0,75

Omega 3/ Omega 6

0,093

Ac. Grasos cis

0

Ac. Grasos trans

0

AGM cis

7,3

AGP cis

0,82

AGM trans

0

AGP trans

0

Aminoácidos

Alanina (mg)

80,7

Glicina (mg)

58,4

Prolina (mg)

52,6

Arginina (mg)

63.2

Histidina (mg)

40,1

Serina (mg)

86,9

Ac. Aspártico (mg)

364

Isoleucina (mg)

70,9

Tirosina (mg)

37,8

Ac. Glutámico (mg)

990

Leucina (mg)

94,9

Treonina (mg)

70

Cistina (mg)

6,1

Lisina (mg)

92,3

Triptófano (mg)

20,4

Fenilalalina (mg)

72,1

Metionina (mg)

23,2

Valina (mg)

72,2

 

 

Hidroxiprolina (mg)

0

 

 

Hidratos de Carbono

Hidratos de carbono simples

Glucosa (g)

4,6

Fructosa (g)

5,7

Galactosa (g)

0

Sacarosa (g)

0,72

Lactosa (g)

0

Maltosa (g)

0

Oligosacáridos (g)

0

Minerales/ Vitaminas

Vitaminas

Ácido fólico (µg)

93,4

Carotenoides (Eq. Β-carotenos)  (µg)

4172

Carotenos (µg de Β-carotenos)

4140

Alfa-Caroteno (µg)

0

Beta-Caroteno (µg)

4138

Licopeno (µg)